Durerile lombare afectează o mare parte din populație, având cauze complexe precum disfuncțiile lombo-pelviene, postura incorectă și stilul de viață modern. Articolul explorează vulnerabilitățile coloanei vertebrale umane, impactul scaunelor și al sedentarismului asupra sănătății spatelui și oferă recomandări practice pentru prevenirea și gestionarea durerilor lombare. Prin corectarea posturii, exerciții regulate și terapii manuale, poți îmbunătăți semnificativ starea de bine a coloanei vertebrale.
